Empfehle dir einen Blick in die letzte Ct! Auf die Herstellerangaben kann man nicht vertrauen.
Fast alle Sat3 SSDs haben einen gemessenen Energiebedarf von 3-4Watt beim Zugriff, das ist fast doppelt soviel wie Sata2 SSDs und mehr als 2,5" Festplatten brauchen und zieht auch eine deutliche Wärmeentwicklung nach sich. Es wird abgeraten sie in Notebooks zu verbauen (Von Alienware/Clevo Boliden mal abgesehen).
Zum Beispiel:
Intel320 (Ruhe/Lesen/Schreiben) 0,7/1,4/1,8W
Crucial M4 0,7/2,1/3,2W
Plextor PX-256 0,4/2,2/4,3W
Samsung Platte 0,9/2,3/2,3W
Man könnte damit argumentieren, das der Zugriff ja auch nicht solange dauert und dementsprechend weniger Energie verbraucht wird. Aber meiner Meinung nach reicht auch eine Sata2 SSD völlig für ein Laptop, in der Praxis wird man keinen Unterschied spüren.
Sonst ist auch kein spürbarer Laufzeitvorteil durch eine SSD vorhanden.
Das um mal ein bißchen Off Topic reinzubringen^^