die daten kannst du z.b. mit diversen klon-programmen kopieren ... einfach bei google suchen, wenn du bedarf siehst und alleine deine programme/daten übernehmen willst
das ist aber generell nicht zu empfehlen, da windows 7 bei der installation die ssd automatisch korrekt konfiguriert und man ein aufgeräumtes, neues system hat
deshalb muss man da auf nichts wichtiges achten (im bios sollte man nur nach dem einsetzen und vor der installation sicher stellen, dass die ssd im ahci-mode läuft)