Hallo Gast,
du kannst gern sowohl EC als auch BIOS runterladen und aktualisieren. Ich glaube, dein EC ist bereits aktuell, aber beim BIOS ist noch ein kleiner Bugfix vorhanden.
Falls du bereits Windows 1903 hast, dann wird das Update auf 1909 keine weiteren Auswirkungen haben. In Bezug auf Treiber und Firmware hat sich Windows 1909 bisher als völlig unkritisch erwiesen. Von daher: go for it!
VG
XMG|Tom