das kommt auf deine ansprüche an
bei der geringen größe zwischen 250 und 500gb könntest du eine notebook-hdd (2,5") nehmen und in ein externes gehäuse stecken (...dann kannst du selbst zwischen einer schnellen und einer leisen aussuchen und hast auch noch die wahl über das äußere)
dabei müsste sich dann esata und usb nicht ausschließen (hab selbst eine mit beidem) ... usb ist zwar langsam, aber braucht bei 2,5" keinen weiteren stromanschluss ... esata ist dahingegen fast so schnell wie intern und braucht dafür aber strom über usb
bei fertigen externen, greift man am besten auch zu den üblichen verdächtigen von seagate und wd