SSD Cache bedeutet, dass man eine sehr kleine SSD (oft ~16gb) eingebaut hat (meist nicht auswechselbar, außer bei z.B. den Lenovonotebooks über den mSATA Port) um die HDD zu beschleunigen. Auf die SSD selber kann nicht zugegriffen werden, sondern wird automatisch von der Software verwaltet. Hieraus ergibt sich ein Geschwindigkeitsvorteil gegenüber der einfachen HDD und ist relativ günstig, da nur eine kleine SSD verbaut wird. Einen Grund für eine Energieersparnis fällt mich keiner ein.
Eine "richtige" SSD mit größen von 64-512gb ist wesentlich schneller als die oben beschriebene Hybridlösung und kann normal verwaltet werden. Zudem sind SSDs energiesparender als HDDs.
Da SSDs noch recht teuer sind (rund 1€/GB) kann man Geld sparen, wenn man sowohl eine HDD für die vielen Daten (Bilder, Dokumente, Filme, ...) die ohnehin kaum von der guten Zugriffszeit einer SSD profitieren mit einem zweiten SSD Laufwerk für die Programme und OS kombiniert. Dafür muss natürlich genügend Platz im Notebook sein. Da die HDD in dieser Kombinationsvariante auch weniger Arbeitet spart man Energie.
Über die mSATA Schnittstelle können auch in kleinen Notebooks zwei vollwertige Laufwerke verbaut werden. Siehe dazu auch
hier.